Care

เข็มขัดพยุงครรภ์ จำเป็นแค่ไหนสำหรับคุณแม่

เข็มขัดพยุงครรภ์ คือ อุปกรณ์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อรัดกระชับ โอบอุ้มพยุงบริเวณหน้าท้อง และบริเวณหลังของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง หรือปวดเมื่อยตามร่างกายเมื่อท้องมีขนาดใหญ่ขึ้น หรืออายุครรภ์เพิ่มมากขึ้น

เข็มขัดพยุงครรภ์ช่วยแม่ท้องได้อย่างไร

สำหรับแม่ตั้งครรภ์ที่อายุครรภ์มากขึ้น ท้องใหญ่ขึ้น ท้องแฝด หรือเริ่มมีอาการปวดหลังเพิ่มขึ้นก็หายกังวลได้เลย เพราะคุณแม่สามารถใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ หรือเข็มขัดพยุงหน้าท้องเป็นตัวช่วยรองรับ พยุงท้อง ลดแรงกดบริเวณหน้าท้องสะโพก

- เข็ดขัดพยุงครรภ์ช่วยลดอาการปวดหลัง อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติในช่วงตั้งครรภ์ เข็ดขัดพยุงครรภ์จะช่วยยกพยุงท้องของแม่ตั้งครรภ์ไว้ ซึ่งทำให้หลังบริเวณส่วนกลางและหลังส่วนล่างรับน้ำหนักน้อยลง เพราะมีเข็ดขัดพยุงครรภ์มาช่วย จึงช่วยบรรเทาอาการปวดหลังลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อย เหนื่อยล้าเมื่อต้องยืนเป็นเวลานาน ๆ ด้วย

- เข็ดขัดพยุงครรภ์ช่วยยืดหลังให้ตรง เข็ดขัดพยุงครรภ์สามารถช่วยจัดท่าทางการยืน การเดินให้ดีขึ้น ทำให้ยืนได้หลังตรงขึ้น ซึ่งท่ายืน ท่าเดิน หรือท่านั่งที่ถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์ โดยส่วนหลังที่ยืดตรงจะทำให้ลดอาการปวดเมื่อย ปวดหลังลงได้ค่ะ

- เข็ดขัดพยุงครรภ์ช่วยให้ออกกำลังกายได้ปลอดภัยขึ้น คุณแม่ที่เป็นสปอร์ตเกิร์ล อยากออกกำลังกายตอนท้องก็สามารถทำได้ หากคุณหมอไม่ห้าม โดยการออกกำลังกายเบา ๆ นั้นหากใส่เข็มขัดพยุงครรภ์ไว้จะช่วยลดอาการบาดเจ็บตามข้อต่อ เส้นเอ็นที่ต้องยืดหยุ่นหรือรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

เข็ดขัดพยุงครรภ์จำเป็นแค่ไหน

เข็มขัดพยุงครรภ์อาจเป็นเหมือนอุปกรณ์เสริมที่ไม่ได้จำเป็นเท่าไหร่นัก แต่คุณแม่หลายคนที่มีประสบการณ์การใช้ ก็ชื่นชอบที่เข็มขัดพยุงครรภ์ช่วยลดอาการปวดหลัง หน่วงท้อง โดยเฉพาะในช่วงที่ท้องแก่ หรืออายุครรภ์มาก ๆ ได้ ดังนั้นหากคุณแม่อยากใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ก็สามารถใช้ได้  โดยส่วนใหญ่มักเริ่มใช้เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น

คำแนะนำการใช้เข็ดขัดพยุงครรภ์

- ไม่ควรซื้อเตรียมเข็ดขัดพยุงครรภ์ไว้ก่อนล่วงหน้า เพราะอาจต้องดูขนาดหน้าท้อง และสำหรับคุณแม่บางคนอาจไม่รู้สึกปวดมาก ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ค่ะ

- ก่อนใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ อาจจะลองปรึกษาคุณหมอดูก่อนว่าใช้ได้หรือไม่ เพราะคุณแม่บางคนอาจมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตที่คุณหมออาจจะไม่อยากให้มีอะไรบีบรัดหน้าท้อง

ไม่ควรใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ต่อเนื่องเป็นเวลานานตลอดเวลา ควรใช้ต่อเนื่อง 2-3 ชั่วโมง หรืออาจจะใช้ในช่วงที่ต้องเดินหรือยืนนาน ๆ เท่านั้น เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหรือร่างกายไม่ได้ออกแรงและไม่แข็งแรงเข็มขัดพยุงครรภ์ คือ อุปกรณ์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อรัดกระชับ โอบอุ้มพยุงบริเวณหน้าท้อง และบริเวณหลังของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง หรือปวดเมื่อยตามร่างกายเมื่อท้องมีขนาดใหญ่ขึ้น หรืออายุครรภ์เพิ่มมากขึ้น

เข็มขัดพยุงครรภ์ช่วยแม่ท้องได้อย่างไร

สำหรับแม่ตั้งครรภ์ที่อายุครรภ์มากขึ้น ท้องใหญ่ขึ้น ท้องแฝด หรือเริ่มมีอาการปวดหลังเพิ่มขึ้นก็หายกังวลได้เลย เพราะคุณแม่สามารถใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ หรือเข็มขัดพยุงหน้าท้องเป็นตัวช่วยรองรับ พยุงท้อง ลดแรงกดบริเวณหน้าท้องสะโพก

- เข็ดขัดพยุงครรภ์ช่วยลดอาการปวดหลัง อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติในช่วงตั้งครรภ์ เข็ดขัดพยุงครรภ์จะช่วยยกพยุงท้องของแม่ตั้งครรภ์ไว้ ซึ่งทำให้หลังบริเวณส่วนกลางและหลังส่วนล่างรับน้ำหนักน้อยลง เพราะมีเข็ดขัดพยุงครรภ์มาช่วย จึงช่วยบรรเทาอาการปวดหลังลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อย เหนื่อยล้าเมื่อต้องยืนเป็นเวลานาน ๆ ด้วย

- เข็ดขัดพยุงครรภ์ช่วยยืดหลังให้ตรง เข็ดขัดพยุงครรภ์สามารถช่วยจัดท่าทางการยืน การเดินให้ดีขึ้น ทำให้ยืนได้หลังตรงขึ้น ซึ่งท่ายืน ท่าเดิน หรือท่านั่งที่ถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์ โดยส่วนหลังที่ยืดตรงจะทำให้ลดอาการปวดเมื่อย ปวดหลังลงได้ค่ะ

- เข็ดขัดพยุงครรภ์ช่วยให้ออกกำลังกายได้ปลอดภัยขึ้น คุณแม่ที่เป็นสปอร์ตเกิร์ล อยากออกกำลังกายตอนท้องก็สามารถทำได้ หากคุณหมอไม่ห้าม โดยการออกกำลังกายเบา ๆ นั้นหากใส่เข็มขัดพยุงครรภ์ไว้จะช่วยลดอาการบาดเจ็บตามข้อต่อ เส้นเอ็นที่ต้องยืดหยุ่นหรือรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

เข็ดขัดพยุงครรภ์จำเป็นแค่ไหน

เข็มขัดพยุงครรภ์อาจเป็นเหมือนอุปกรณ์เสริมที่ไม่ได้จำเป็นเท่าไหร่นัก แต่คุณแม่หลายคนที่มีประสบการณ์การใช้ ก็ชื่นชอบที่เข็มขัดพยุงครรภ์ช่วยลดอาการปวดหลัง หน่วงท้อง โดยเฉพาะในช่วงที่ท้องแก่ หรืออายุครรภ์มาก ๆ ได้ ดังนั้นหากคุณแม่อยากใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ก็สามารถใช้ได้  โดยส่วนใหญ่มักเริ่มใช้เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น

คำแนะนำการใช้เข็ดขัดพยุงครรภ์

- ไม่ควรซื้อเตรียมเข็ดขัดพยุงครรภ์ไว้ก่อนล่วงหน้า เพราะอาจต้องดูขนาดหน้าท้อง และสำหรับคุณแม่บางคนอาจไม่รู้สึกปวดมาก ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ค่ะ

- ก่อนใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ อาจจะลองปรึกษาคุณหมอดูก่อนว่าใช้ได้หรือไม่ เพราะคุณแม่บางคนอาจมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตที่คุณหมออาจจะไม่อยากให้มีอะไรบีบรัดหน้าท้อง

- ไม่ควรใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ต่อเนื่องเป็นเวลานานตลอดเวลา ควรใช้ต่อเนื่อง 2-3 ชั่วโมง หรืออาจจะใช้ในช่วงที่ต้องเดินหรือยืนนาน ๆ เท่านั้น เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหรือร่างกายไม่ได้ออกแรงและไม่แข็งแรง

x

บทความและผลิตภัณฑ์ที่แคร์อยากแนะนำ

บทความทั้งหมดเพื่อลูกรัก

ผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่วางใจ

แคร์ สูตรไฮโป-อัลเลอร์เจนิก ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ผิวหนัง
ว่าอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ปลอดภัยต่อผิวบอบบางเสมือนผิวลูกน้อย