Care

ลูกดิ้นกี่ครั้ง นับยังไงถึงเรียกว่าปกติ

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์และไปฝากครรภ์ หลัง 20 สัปดาห์ คุณหมออาจจะเริ่มแนะนำถึงการนับลูกดิ้น ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณแม่ต้องทำเป็นประจำ และสม่ำเสมอ การนับลูกดิ้นคืออะไร และสำคัญอย่างไร ทำไมคุณแม่ตั้งท้องต้องทำ

 

ทำไมต้องนับลูกดิ้น ?

ราว 18-20 สัปดาห์ คุณแม่จะเริ่มรู้สึกว่าลูกเริ่มดิ้น หรือ เตะ ต่อย หน้าท้องของแม่ ซึ่งเป็นสัญญาณเบื้องต้นว่าลูกน้อยมีพัฒนาการปกติดี ดังนั้นการที่ลูกดิ้นน้อยลงผิดปกติไป อาจจะเป็นสัญญาณอันตรายถึงความผิดปกติของลูกน้อยในท้องได้ เช่น ทารกมีภาวะขาดออกซิเจน หรือ มีความผิดปกติอื่น ๆ ซึ่งหากตรวจพบเร็วภายใน 12-48 ชั่วโมงอาจจะสามารถช่วยเหลือแก้ไขได้ทันท่วงที

 

วิธีการนับลูกดิ้น

• ปกติคุณหมอจะให้นับลูกดิ้นตอนราวอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ เพราะระยะเวลาการดิ้นของลูกค่อนข้างสม่ำเสมอ

• การนับคือให้เริ่มนับในช่วงเช้าของทุกวัน อาจจะหลังอาหารเช้า หรือประมาณ 8-9 โมงเช้าเป็นต้นไป

• โดยนับการดิ้น ซึ่งหมายถึงการนับจังหวะที่ลูกถีบ เตะ ต่อย หน้าท้องแม่ครบ 10 ครั้ง ในช่วงเวลาประมาณ 10-12 ชั่วโมง ถ้านับได้ 10 ครั้งขึ้นไปถือว่าทารกปกติ

• ถ้าครบ 12 ชั่วโมง หรือจนถึงช่วงเย็นของวันแล้ว ทารกยังดิ้นไม่ถึง 10 ครั้ง ให้รีบไปพบคุณหมอทันที หรือหากสังเกตว่าลูกดิ้นน้อยผิดปกติ อาจจะไม่ต้องรอจนครบ 12 ชั่วโมงก็ได้

 

ทิปส์การนับลูกดิ้น

• ถึงแม้จะมีเวลาให้นับลูกดิ้นประมาณ 10-12 ชั่วโมง แต่โดยปกติลูกจะดิ้นครบ 10 ครั้งในเวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมง ดังนั้นถ้านับจนครบ 10 ครั้งแล้ว ก็เริ่มนับลูกดิ้นใหม่วันถัดไปได้เลย

• จังหวะที่ลูกดิ้นถ้าลูกดิ้น ถีบ เตะ ต่อย ติดๆ กันเป็นจังหวะต่อเนื่องติดกันให้นับเป็นหนึ่งครั้งพอ รอเวลาที่ลูกดิ้นทิ้งระยะเวลาห่างออกไปค่อยนับเป็นอีกหนึ่งครั้ง

• ถ้าสังเกตว่าในช่วง 1-2 ชั่วโมง ลูกดิ้นน้อย อาจจะลองดื่มนม อาหารว่าง หรืออาหารรสหวานเพื่อกระตุ้นลูกให้รู้สึกตัว หรือคุณแม่อาจจะลองนอนตะแคง พลิกตัวไปมาดู

• ควรจดบันทึกลูกดิ้นอย่างสม่ำเสมอทุกวัน และนำมาให้พยาบาลหรือคุณหมอช่วยดูในวันที่คุณหมอนัดตรวจครรภ์

• ใช้แอพพลิเคชั่นนับลูกดิ้นเพิ่มความสะดวก เช่น Baby Kicks Monitor (iOS), Kick Counter (Android) หรือจดบันทึกไว้ในโทรศัพท์มือถือแทนใช้สมุด ปากกา เพราะมือถืออยู่ใกล้ตัวตลอดเวลา

x

บทความและผลิตภัณฑ์ที่แคร์อยากแนะนำ

บทความทั้งหมดเพื่อลูกรัก

ผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่วางใจ

แคร์ สูตรไฮโป-อัลเลอร์เจนิก ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ผิวหนัง
ว่าอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ปลอดภัยต่อผิวบอบบางเสมือนผิวลูกน้อย